Tapping para atraer dinero: guía paso a paso con frases de Maribel

El tapping para atraer dinero es una práctica en la que das pequeños toques con las yemas de los dedos en ciertos puntos del cuerpo mientras repites frases sobre el dinero y lo que sientes al respecto. No hay evidencia científica de que atraiga dinero, pero puede ayudarte a notar la presión, el miedo o la duda que sientes al pensar en él.

En este vídeo, Maribel Ternera te guía en una sesión completa: eliges una cantidad concreta, la calificas del 0 al 10, haces una primera ronda nombrando lo que sientes, respiras, cruzas la energía y cierras con una segunda ronda de frases positivas.

¿Qué es el tapping para atraer dinero?

Es una forma de tapping, también llamada EFT o técnicas de liberación emocional, en la que se combinan toques suaves en puntos del cuerpo con frases que nombran una situación concreta, aquí la relación con el dinero.

Maribel Ternera, coach de mentalidad con PNL, lo plantea como un trabajo con tu energía y con los bloqueos que, según ella, generan resistencia a recibir. Aprendió tapping en 2018 con Cipriano Toledo y después hizo cursos de medicina energética con Donna Eden y David Feinstein. No hace falta experiencia previa: basta con seguirla paso a paso.

Antes de empezar, una aclaración honesta: esto es una práctica de atención y de actitud, no una garantía. No promete que llegue dinero.

¿Cómo se hace el tapping para el dinero paso a paso?

La sesión de Maribel tiene cinco momentos que puedes seguir en este orden:

1. Elige una cantidad concreta. Cierra los ojos, respira profundo y piensa en una suma que sientas posible para ti, no como un milagro sino como algo natural. Guárdala en la mente.
2. Califica del 0 al 10 cuánto crees hoy que es posible. Maribel lo dice así: no hay respuesta incorrecta, solo califícala.
3. Frase de preparación en el punto de karate (el canto de la mano), con tres frases distintas, cada una terminada en «me amo y me acepto completamente».
4. Primera ronda: con dos dedos, toques en los puntos mientras nombras lo que sientes, y después la respiración y la marcha cruzada.
5. Segunda ronda: frases positivas sobre recibir, y cierre con las manos sobre el corazón.

Como sugerencia práctica (no forma parte del vídeo), al terminar puedes volver a calificar del 0 al 10 y comparar con tu número inicial.

¿Qué frases de tapping para el dinero usa Maribel?

Estas son las frases del vídeo, resumidas con sus palabras. Son su contenido, así que puedes usarlas tal cual o adaptarlas a tu situación.

Preparación, en el punto de karate

• «Aunque no sé cómo va a llegar ese dinero, elijo abrirme a recibirlo con amor y felicidad. Me amo y me acepto completamente.»
• «Aunque tengo dudas, elijo confiar que el universo me sorprenderá. Me amo y me acepto completamente.»
• «Aunque una parte de mí no lo cree, elijo liberar esa resistencia ahora mismo. Me amo y me acepto completamente.»

Primera ronda: nombrar lo que sientes

• «Esa necesidad de dinero ahora me llena un poco de ansiedad.»
• «Ese miedo a que no llegue me hace sentir rara.»
• «Siento presión. Siento urgencia y, al mismo tiempo, estoy dispuesta a recibir.»
• «Elijo confiar y elijo soltar el control.»
• «Sé que hay infinitas formas de recibir dinero.»

Segunda ronda: frases positivas

• «Estoy lista para recibir dinero ahora.»
• «Me permito atraer dinero con alegría.»
• «Estoy alineada con la energía de la abundancia.»
• «Estoy disponible para recibir más dinero de lo que imagino.»
• «El dinero llega a mí de formas esperadas e inesperadas.»
• «Estoy agradecida por el dinero que ya viene en camino.»

Si alguna frase positiva te suena falsa, no la fuerces. Vuelve a la primera ronda y nombra con honestidad lo que sientes; es la parte que más conecta con tus propias creencias sobre el dinero.

¿Dónde se golpea en el tapping y qué es la marcha cruzada?

En el vídeo Maribel empieza en el punto de karate, sigue con otros puntos como el lado del ojo, bajo las axilas y la coronilla, y cruza la energía con la marcha cruzada.

La marcha cruzada consiste en mover brazos y piernas en diagonal, como una marcha, desde los hombros hasta la cadera. Maribel cuenta que la aprendió de Donna Eden y David Feinstein en medicina energética y que a ella le funciona; reconoce que no tiene una explicación para ello. Antes de esa marcha hace la respiración «inhala poder, exhala fe», y al final la repite sobre el corazón.

Las descripciones de los puntos varían un poco según la fuente. La Cleveland Clinic, por ejemplo, describe nueve: coronilla, junto al ojo, ceja, bajo el ojo, bajo la nariz, bajo el labio, clavícula, bajo el brazo y canto de la mano. Si quieres ver los puntos explicados con calma, mira Una práctica de tapping con Maribel.

¿Funciona el tapping para atraer dinero? Lo que dice la ciencia

No hay evidencia científica de que el tapping haga llegar dinero; los estudios existentes se refieren al estrés y la ansiedad, y su calidad es desigual.

Una revisión sistemática de 2025 sobre EFT y ansiedad (siete ensayos, 506 participantes) lo considera una intervención complementaria prometedora y segura, pero advierte que las limitaciones metodológicas impiden conclusiones firmes. La Cleveland Clinic añade que hacen falta más estudios que lo comparen con tratamientos habituales. Más sobre la evidencia en Una práctica de tapping con Maribel.

El tapping no sustituye la atención psicológica ni médica. Si tu preocupación por el dinero te genera angustia intensa o afecta tu sueño o tu salud, busca apoyo profesional.

La experiencia de Maribel con esta técnica

Maribel cuenta que la ha compartido y practicado uno a uno con sus clientes de coaching, con amigos y con familiares, y que en su experiencia ha tenido muy buenos resultados. Es su testimonio personal, no un dato medible, y los resultados de cada persona son distintos.

Maribel comenta que de una u otra manera casi todos hemos pasado por una urgencia financiera, ella incluida. La primera ronda nombra primero la ansiedad, el miedo y la presión.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dura una sesión de tapping para el dinero?

La sesión guiada de Maribel dura unos 12 minutos, incluyendo la elección del número, las dos rondas, la respiración y el cierre. Puedes hacerla a tu ritmo, pausar el vídeo cuando necesites y repetir las frases las veces que quieras. No hay un número obligatorio de repeticiones.

¿Hace falta creer en el tapping para practicarlo?

No. En el vídeo, Maribel usa frases como «aunque una parte de mí no lo cree», que dejan espacio a la duda. Calificar tu creencia del 0 al 10 al comienzo es una forma de saber desde dónde partes, sin juzgarte por ello.

¿Puedo cambiar las frases por las mías?

Sí. Puedes usar sus frases como guía. Lo importante en la primera ronda es nombrar con tus palabras lo que realmente sientes respecto al dinero, por ejemplo preocupación por una cuenta pendiente, y en la segunda elegir frases que te resulten creíbles.

¿El tapping sirve para recibir dinero de verdad?

No hay pruebas de que cambie tus ingresos. Lo que sí puede hacer es ayudarte a observar tus emociones y creencias sobre el dinero. Si quieres que esa claridad se traduzca en decisiones, necesita ir acompañada de acciones concretas en tu vida cotidiana.

Tu siguiente paso

Si al practicar notas creencias que se repiten, como «no me lo merezco» o «el dinero no llega fácil», descarga gratis el Cuaderno Dinero feliz para identificarlas por escrito. Después puedes ver creencias limitantes sobre el dinero, y si prefieres un trabajo personalizado, conoce la Sesión Enfoque Láser.

Fuentes

• Choi, S. H., Sung, S.-H. y Lee, G. (2025). «Emotional Freedom Techniques for Anxiety Disorders: A Systematic Review». Healthcare (Basel), PubMed Central.
• Cleveland Clinic, Health Essentials (2024). «What Is EFT Tapping? Your Guide To Emotional Freedom Technique».

Antes de ver el vídeo, escribe una cantidad que te parezca posible y califícala del 0 al 10. Haz la sesión de Maribel completa y, al terminar, vuelve a calificar. Anota en una línea qué emoción apareció con más fuerza (presión, miedo, duda). Esa frase es tu punto de partida para trabajar la creencia, con calma y sin exigirte un resultado.