Mentalidad de abundancia: 7 hábitos de Maribel Ternera

La mentalidad de abundancia es la forma de mirar la vida con la confianza de que hay suficiente para todos, en lugar de vivir con la sensación de que todo falta. No es una promesa de dinero, sino una actitud que se entrena con hábitos concretos. En este vídeo, Maribel Ternera comparte siete hábitos que practica en su vida: un diario de gratitud financiera, el ahorro con propósito, aprender algo nuevo, liberar espacio, reparar lo roto, aprender a decir no y celebrar tus logros con tu familia. Ella los presenta desde su experiencia personal y te invita a adoptarlos y adaptarlos a tu vida.

¿Qué es la mentalidad de abundancia?

La mentalidad de abundancia es la creencia de que hay oportunidades y recursos suficientes para todos, y de que lo que otra persona consigue no te quita nada a ti. El término se asocia a Stephen Covey, que lo contrapone a la «mentalidad de escasez» en su libro Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva (1989).

Según los resúmenes de su obra, Covey la sitúa dentro del hábito 4 (pensar en ganar-ganar) y la relaciona con la seguridad interior y la autoestima. En este artículo entendemos la mentalidad de abundancia como una actitud, no como una garantía de ingresos. Maribel la aborda de forma muy práctica: con hábitos del día a día que tocan tu relación con el dinero y con tu entorno.

¿En qué se diferencia de la mentalidad de escasez?

La mentalidad de escasez ve la vida como un pastel único: si otra persona gana, tú pierdes. Quien vive así suele compararse con los demás y le cuesta celebrar los logros ajenos.

Conviene no mezclar esto con la investigación sobre escasez real. Un estudio publicado en Science en 2013 (Mani, Mullainathan, Shafir y Zhao) encontró que pensar en preocupaciones financieras reducía el rendimiento cognitivo de personas con bajos ingresos, y que unos agricultores rendían menos antes de la cosecha que después. Ese trabajo trata de la carga mental de la escasez real; no estudia la mentalidad de abundancia ni demuestra que cambiar de pensamiento cambie tus ingresos.

¿Cuáles son los 7 hábitos de Maribel para una mentalidad de abundancia?

Maribel explica que muchas personas que ya tienen éxito practican estos hábitos y que ella no es la única. Estos son, en su orden:

1. Diario de gratitud financiera. Cada noche, antes de acostarse, Maribel escribe tres cosas por las que se siente agradecida y que el dinero le ha ayudado a tener, como el teléfono o el micrófono con los que graba. Es un hábito que también se conoce como «la ley de la multiplicación», y ella lo ve como una forma de abrirse a recibir más de lo que ya valora.
2. Ahorra para tu tranquilidad y felicidad financiera (o libertad financiera). Separa un porcentaje de lo que ganas y repártelo en varios fondos: libertad financiera, urgencias, vacaciones, aprendizajes. Maribel tiene siete alcancías y menciona que otras personas usan frascos o sobres.
3. Saca tiempo para aprender algo nuevo. No pide hacerlo cada día, pero sí de vez en cuando: un pódcast, un libro, un deporte, un idioma o una cultura que no conocías. La idea es salir de lo habitual y activar la emoción.
4. Libera espacio y adopta un poco de minimalismo. Revisa tus pertenencias y dona, vende o regala lo que ya no usas. Maribel cuenta que la acumulación le quita claridad mental y que, para ella, hacer espacio es preparar el lugar para recibir cosas nuevas.
5. Arregla lo que está roto en casa. Una llave que gotea, un mueble sin pata, una puerta que no cierra. Maribel te invita a hacer una lista de reparaciones y a ponerte la tarea un fin de semana o a pedir ayuda. Es su convicción personal que lo roto en casa se relaciona con lo que pasa dentro de uno.
6. Aprende a decir no. Si tienes una prioridad y no tienes presupuesto para una invitación, decir no a tiempo te mantiene en tu objetivo. Frase del vídeo (adaptada): «Gracias por la invitación, pero ahora tengo otras prioridades; la próxima vez acepto, o te invito yo».
7. Disfruta tu familia y celebra tus logros, por pequeños que sean. Celébralos con las personas que quieres: tu pareja, tus hijos, tus padres. Maribel dice que lleva años practicándolo y que le llena de energía.

¿Qué ejemplos de mentalidad de abundancia hay en la vida diaria?

Los ejemplos más claros son gestos pequeños y repetibles. Te proponemos leer los siete hábitos así: agradecer lo que el dinero ya hace por ti (hábito 1), ahorrar con un propósito que te hace feliz (hábito 2), dejar ir lo que sobra (hábito 4), poner límites sin culpa (hábito 6) y celebrar, también los logros de otras personas (hábito 7, con la mirada de Covey). Son sugerencias nuestras para aterrizar la idea, no afirmaciones del vídeo.

¿Cuál es la experiencia de Maribel con estos hábitos?

Maribel cuenta su vivencia con detalles concretos. Tiene un diario exclusivo para sus finanzas, al que llama su «amigo el dinero». Reparte su ahorro entre varias alcancías para educación, vacaciones, visitas a sus padres y regalos de Navidad. Hizo un aprendizaje de orden con Marie Kondo, hace ya años, y aprendió a organizar su ropa. Sobre las reparaciones, dice, en palabras adaptadas, que con cada cosa que se dañó sacó tiempo para arreglarla. Y celebra sus logros pequeños brindando con agua o invitando a su esposo, sus hijos y sus padres.

¿Qué puedes esperar de estos hábitos?

Espera práctica y constancia, no resultados garantizados. Maribel los comparte como su experiencia y te invita a adoptarlos y adaptarlos. En este artículo entendemos que algunos hábitos tienen un efecto práctico evidente (ahorrar, ordenar el presupuesto, decir no a un gasto que no está previsto), mientras que otras ideas del vídeo, como la ley de atracción o la energía que se «escapa» por una gotera, son creencias personales de Maribel que no hemos podido respaldar con las fuentes citadas. Esta guía no es asesoría financiera. Si quieres trabajar las creencias que frenan tu relación con el dinero, mira este vídeo sobre creencias limitantes y cómo sanar tu relación con el dinero.

Preguntas frecuentes

¿La mentalidad de abundancia sirve para atraer dinero?

En las fuentes que consultamos no encontramos evidencia de que pensar en abundancia, por sí solo, haga llegar dinero. Lo que sí puedes hacer es cuidar hábitos que influyen en tus finanzas, como ahorrar con un propósito o evitar gastos no previstos. Maribel presenta su método como una experiencia personal. Si buscas cómo atraer dinero, empieza por esos hábitos concretos y por tu relación con él.

¿Hay una mentalidad de abundancia con las mujeres?

La mentalidad de abundancia no es exclusiva de ningún género. Según Covey, consiste en confiar en que hay suficiente para todos; en tus relaciones con otras mujeres puede significar alegrarte de sus logros sin sentir que te restan. El vídeo de Maribel no trata este punto: es una aplicación que te proponemos, con los hábitos pensados para cualquier persona.

¿Tengo que hacer los siete hábitos a la vez?

No. Maribel dice que cualquiera de estos hábitos que adoptes y adaptes puede ayudarte. Te sugerimos empezar por uno, el que te resulte más fácil, y mantenerlo durante una semana antes de añadir otro. También puedes aprender a valorar tus pequeñas victorias, que encaja con el hábito de celebrar tus logros.

¿Qué relación tiene con la abundancia económica?

La abundancia económica es un resultado concreto (ingresos, ahorros, estabilidad), mientras que la mentalidad de abundancia es una actitud. Pueden ir de la mano, pero una no garantiza la otra. Los hábitos de Maribel combinan la actitud y la organización práctica de tus finanzas.

Tu siguiente paso

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Fuentes

• Mani, A., Mullainathan, S., Shafir, E. y Zhao, J. (2013). «Poverty Impedes Cognitive Function». Science, 341(6149), 976-980.
• Shortform. «The Abundance Mentality: Believing There's Enough for Everyone» (resumen sobre Covey, sin año).
• Wikipedia. «The Seven Habits of Highly Effective People» (año de publicación 1989 y hábito 4, ganar-ganar).

Te proponemos empezar por el primer hábito de Maribel. Esta noche, antes de acostarte, escribe tres cosas por las que te sientes agradecida y que el dinero te ha ayudado a tener, por ejemplo tu teléfono, tu computadora o tu comida. Repite durante una semana y anota cómo cambia tu mirada sobre lo que ya tienes. Es una práctica de atención, no una promesa de resultados.