Deja de vivir la realidad de los demás y recupera tu energía
Haz espacio para tus propias decisiones y para lo que de verdad tiene sentido para ti.
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Lo esencial del vídeo
Es fácil quedar atrapada en las preocupaciones, las opiniones y los problemas ajenos, sobre todo cuando las personas nos importan. El resultado suele ser cansancio y poca energía para lo propio.
El vídeo invita a distinguir qué es tuyo y qué no: qué decisiones te corresponden, qué responsabilidades son realmente tuyas y qué conversaciones solo te llevan a vivir la vida de otra persona.
Poner ese límite no significa dejar de querer ni de apoyar. Significa elegir cómo y cuándo acompañas, para que lo que haces por los demás no te deje sin espacio para ti.
Pon en práctica
Dibuja dos columnas en una hoja: «Es mío» y «No es mío». Escribe lo que hoy te preocupa y colócalo donde corresponda. De la columna «Es mío» elige una sola acción pequeña para esta semana.